PTE testinizin yapıldığı gün sizi neler bekliyor?

ɫèAV Languages
Yatağında açık kitaplarla ders çalışan genç

Okuma süresi: 6.5 dakika

ɫèAV Test of English (PTE) alma yolculuğuna çıkmak, özellikle yurtdışında eğitim yolculuğunuzda çok önemli bir an veya İngilizcekonuşulan bir ülkede bir kariyere ve hatta daimi ikametgaha doğru bir adımsa, sinir bozucu bir deneyim olabilir. Bu kapsamlı gönderi, PTE sınavına girmeye karar verdiğiniz andan sınava girdiğiniz güne kadar tüm süreç boyunca size rehberlik etmek ve baştan sona endişesiz ve havadar bir deneyim sağlamak için tasarlanmıştır.

Ayrıntılı izlenecek yollarımızla, teste güvenle, hazırlık duygusuyla ve sakin bir zihinle yaklaşabilirsiniz. Ne getireceğinizden, eşyalarınızı nereye bırakacağınıza ve ne bekleyeceğinize kadar bilmeniz gereken her şeyi ele alacağız. Böylece sınav günü geldiğinde, İngilizce sınavınızı geçmeye odaklanabilir ve küçük şeyler için endişelenmeyebilirsiniz.

PTE testinizin yapıldığı gün sizi neler bekliyor?
Gizlilik ve çerezler

İçeriÄŸi izleyerek, ɫèAV'ın bir yıl boyunca pazarlama ve analiz amacıyla izleyici verilerinizi paylaÅŸabileceÄŸini ve bunu çerezlerinizi silerek geri alabileceÄŸinizi onaylamış olursunuz.Ìý

Hazırlık evde başlar

Evinizin rahatlığından ayrılmadan önce, her şeyin yolunda olduğundan emin olmanız çok önemlidir. Bu, başvurunuzdaki adın geçerli pasaportunuzdaki adla tam olarak eşleşip eşleşmediğini kontrol etmeyi içerir - takma ad veya kısaltma yoktur.

Testin tarihini, saatini ve yerini iki kez kontrol edin. Herhangi bir son dakika acelesinden kaçınmak için, planlanan test saatinden en az 30 dakika önce gelmeyi planlayın. Unutmayın, tek ihtiyacınız olan geçerli bir pasaport, onay e-postanız ve önünüzdeki sınavın üstesinden gelmek için olumlu bir zihniyet.

Sınav merkezine varış

Erken gelmek sadece dakiklikle ilgili değildir; Sakin ve odaklanmış bir test çözme deneyiminin tonunu belirler. Birkaç derin nefes almanız, düşüncelerinizi toplamanız ve önünüzdeki mücadeleye zihinsel olarak hazırlanmanız için size zaman tanır.

PTE, her ayrıntıyı göz önünde bulundurarak titizlikle tasarlanmıştır ve kendi İngilizce dil yeterlilik becerilerinizin lojistik kaygıların dikkat dağıtıcı unsurları olmadan zahmetsizce parlamasına olanak tanır.

Güvenlik önlemleri

Sınav merkezindeki ilk adım, kimliğinizi geçerli bir pasaportla doğrulamayı içerir. Bunu hızlı ve güvenli bir avuç içi taraması takip eder, test sürecinin bütünlüğünü ve testi yalnızca sizin kendiniz yapabileceğinizi garanti eder.

Avuç içi damar taramasını engelleyen bir el yaralanmanız veya durumunuz varsa, alternatif düzenlemeler için önceden müşteri hizmetleriyle iletişime geçmeniz önerilir, böylece sınav gününde sürprizlerle karşılaşmazsınız.

Kişisel eşyaların güvenliğini sağlama

Saatler, cüzdanlar, telefonlar ve diğer akıllı cihazlar sınav salonunun dışındaki kilitli dolaplarda güvenli bir şekilde saklanmalıdır. Bu önlem, dikkatinizin dağılmadığı ve güvenli bir test ortamı sağlayarak, eşyalarınızın güvenliği konusunda endişelenmeden yalnızca test sorularına odaklanmanıza olanak tanır.

Test öncesi kontroller

Sınav salonuna girmeden önce, herhangi bir yasaklı eÅŸya taşımadığınızdan emin olmak için bir kontrol yapılır. Yöneticiler hiçbir ÅŸey gizlemediÄŸinizi görmek isteyecektir; Ceplerinizin içini veya kollarınızı görmek isteyebilirler, örneÄŸin, hiçbir ÅŸey saklamadığınızı göstermek için kendinizi sıvazlamanızı isteyebilirler.Ìý

Güvenlik kontrollerimiz ³Ù±ð³¾²¹²õ²õı³ú»åı°ù, bu nedenle yöneticilerin size saygılı ve onurlu davranacağından emin olabilirsiniz. Gözlük takarsanız, onlar da kontrol edilecektir (ayrıca fiziksel temas olmadan).

Sınav salonunun içinde

Sınav salonuna girdikten sonra, ihtiyacınız olan her şeyle donatılmış rahat bir kabin bulacaksınız - bir bilgisayar, klavye, ses kulaklığı ve iki kalemli silinebilir bir kitapçık. Odanın düzeni dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirecek şekilde tasarlanmıştır.

Çevrenizdekilerin konuşması konusunda endişelenmeyin; Mikrofonlar akıllıdır ve yalnızca konuşma bölümünde sesinizi alarak yanıtlarınızın net ve rahatsız edilmemesini sağlar.

Sınava girmek

PTE sınavı dört bölümden oluşur: Okuma, Yazma, Dinleme ve Konuşma. Her bölüm, farklı bağlamlarda İngilizce diline olan hakimiyetinizi değerlendirmek için özenle tasarlanmıştır.

Okuma bölümü, yazılı bilgileri anlama yeteneğinizi değerlendirirken, Yazma bölümü, tutarlı ve yapılandırılmış metin oluşturma becerilerinizi test eder.

Dinleme bölümü, sözlü mesajları yorumlama ve analiz etme kapasitenizi ölçer ve Konuşma bölümü, sözlü iletişimdeki yeterliliğinizi ölçer. Bu bölümler birlikte, hem akademik hem de gerçek dünya ortamlarında İngilizce dil becerilerinizin kapsamlı bir değerlendirmesini sağlar.

Dost canlısı bir gözetmenin varlığı

Bu yolculukta yalnız değilsin. Gerektiğinde size yardımcı olmak için dost canlısı bir gözetmen vardır. Kendinizi sıkışmış bulursanız veya yardıma ihtiyaç duyarsanız elinizi kaldırmaktan çekinmeyin. Sınav gözetmeni, stressiz bir test ortamı sağlayarak her şeyin sorunsuz çalışmasını sağlar ve prosedürle ilgili sorularınızı yanıtlamak için oradadır.

Onlar, en endişeli sınava girenlerin bile sinirlerini yatıştırabilecek güven verici bir varlık sağlarken, adalet ve düzeni sağlamak için odayı keskin bir gözle dikkatli bir şekilde denetleyen test sürecinin isimsiz kahramanlarıdır.

Sınav salonundan çıkış

Testi tamamladıktan sonra, basit bir el kaldırma, test oturumunuzun sona erdiğini gösterir. Sınav gözetmeni, sınav salonundan çıkmanıza yardımcı olacaktır. Sınav merkezinden elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilerek bir başarı duygusuyla ayrılabilirsiniz.

Sonra ne olacak?

Sınav tamamlandıktan sonra, sınav gözetmeni tarafından sınav salonundan çıkmanız için yönlendirileceksiniz. Daha sonra kişisel eşyalarınızı almak için soyunma alanına geçeceksiniz. Sınav merkezinden ayrılmadan önce tüm eşyalarınızın yanınızda olduğundan emin olmanız önemlidir. Her şey toplandıktan sonra, binadan ayrılabilirsiniz.

Ìý

Test sonrası yansımalar

Sınav merkezinden çıktığınızda, bir rahatlama ve beklenti karışımı yaşayabilirsiniz. PTE sınavının ağırlığı artık bir anı ve anlık özgürlük duygusu hem canlandırıcı hem de sinir bozucu olabilir. Sorular ve performansınız üzerinde düşünmeniz doğaldır. Kendinizi belirli anları tekrar ederken bulabilir veya konuşma bölümünde düşüncelerinizi daha net ifade edip edemeyeceğinizi veya dinleme bölümündeki tüm nüansları yakalayıp yakalayamayacağınızı merak edebilirsiniz.

Rahatlamaya çalışın ve sonucu değiştirmeyeceği için sınav sonrası analizlerden kaçının. Bunun yerine, harcadığınız çabaya odaklanın ve testi tamamladığınız için kendinize kredi verin. Derin bir nefes almak ve akademik veya profesyonel yolculuğunuzda ileriye doğru önemli bir adım attığınızı takdir etmek için iyi bir an. Şimdi, sonuçları beklemek başlıyor, ancak unutmayın, bu beklenti dönemi aynı zamanda bu mücadeleye adadığınız sıkı çalışma ve hazırlıktan sonra gevşeme ve kendinizi şımartma zamanıdır.

Sonuçları bekliyorum

PTE test sonuçları genellikle 48 saat içinde elde edilir ve minimum gecikmeyle rutininize geri dönmenizi sağlar. Puanlar görüntülenmeye hazır olduğunda bir e-posta bildirimi alacaksınız. Test puanı raporunuza erişmek için PTE hesabınıza giriş yapın. Rapor, genel bir puanla birlikte her bölüm için puanlarınızı detaylandıracaktır.

Endişeleriniz varsa ne yapmalısınız?

Test süreci veya sonuçlarınız hakkında herhangi bir endişeniz varsa, ulaşın. Rehberlik sağlayabilir ve sahip olabileceğiniz sorunları çözebilirler.

Sonraki adımlarınızı planlama

Sonuçlarınız elinizdeyken, eğitim kurumları için yurtdışı eğitim başvurularınıza, vize süreçlerinize veya İngilizce dil yeterliliğinizin kanıtlanmasını gerektiren iş başvurularınıza devam edebilirsiniz. Puanınız gereksinimleri karşılamıyorsa, her zaman sınava hazırlanabilir ve tekrar girebilirsiniz.

Sonuç ne olursa olsun, PTE testinizin tamamlanmasını kutlamayı unutmayın. Bu, İngilizce dil öğrenme yolculuğunuzda önemli bir kilometre taşıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

S: Sınav merkezine ne kadar erken gelmeliyim? C: Gerekli ön test prosedürlerini tamamlamak için planlanan test saatinizden en az 30 dakika önce gelmeniz önerilir.

S: Ne tür bir kimlik kabul edilir? C: Geçerli bir pasaport, PTE sınav merkezlerinde kabul edilen tek kimlik belgesidir.

S: Kendi kırtasiye malzemelerimi getirebilir miyim? C: Hayır, sınav merkezi size sınav sırasında not almanız ve yazmanız için silinebilir bir kitapçık ve kalemler sağlayacaktır.

S: Sınav merkezine geç gelirsem ne olur? C: Geç gelmek, sınava girmenize izin verilmemesine neden olabilir ve testlerinizi başka bir zaman için yeniden planlamanız gerekebilir.

S: Sınav sırasında yardıma ihtiyacım olursa ne yapmalıyım? C: Sınav sırasında herhangi bir noktada yardıma ihtiyacınız olursa, elinizi kaldırın, bir gözetmen size yardımcı olacaktır.

S: Sınav sırasında ara verebilir miyim? C: PTE testi sırasında planlanmış bir mola yoktur. Planlanmamış bir molaya ihtiyaç duyulursa, elinizi kaldırmalı ve gözetmeninize sormalısınız. Ancak, test saati durmayacaktır.

S: PTE testini kaç kez deneyebileceğime dair bir sınır var mı? C: İstediğiniz puanı elde etmek için gerekli gördüğünüz kadar PTE sınavına girebilirsiniz. Ancak, bir sonrakini planlamadan önce bir denemeden puanlarınızı almak için beklemeniz gerekir.

S: Sınavımı sınavdan önce iptal edersem ne olur? C: Sınava çevrimiçi rezervasyon yaptırdıktan sonra PTE sınavınıza katılmamayı seçtiyseniz, planlanan sınav saatinizden itibaren 14 gün içinde geri ödeme alacaksınız. 15 takvim günü içinde sınava girmeyen adaylar, sınav ücretinin ödenmesi üzerine %50 iade alacaklardır. Ancak, planlanmış bir testin iptali geri ödeme ile sonuçlanmayacaktır.

Neden seçmelisiniz? PTE?

PTE , dünyanın dört bir yanındaki hükümetler için önemli bir vize işleme aracı olarak kabul edilmektedir. Titiz ve hassas test metodolojisi ile yüksek standartları ve güvenilir sonuçları ile tanınmaktadır.

New Zealand ve UK gibi ülkelerin tümü, çalışma vizeleri için PTE puanları kabul ediyor ve sınavın İngilizce dil yeterliliğini değerlendirmedeki güvenilirliğini kabul ediyor.

BaÅŸka sorularınız varsa veya daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aÅŸağıdaki baÄŸlantıya göz atmayı unutmayın. Ayrıca '' videosunu da izleyebilirsiniz.Ìý

ɫèAV'dan daha fazla blog

  • Bir öÄŸretmen, kütüphanenin her yerinde notlar olan bir tahtada durmuÅŸ, öÄŸrencileri arka planda ona bakıyordu

    İngilizce ders planlamanızdaki boşluğa dikkat edin

    By Ehsan Gorji

    Profesyonel İngilizce öğretmenleri ders planlamayı sever. Her zaman tüm yöntemlerini, tekniklerini ve oyunlarını kullanarak bir sınıfa ders verebilirler, ancak ayrıntılı bir plan, daha zengin ve daha modern bir ders verebilecekleri anlamına gelir - sonuçta, bir öğretmen genellikle tüm potansiyellerini kullanarak plan yapar.

    Ne zaman sınıfında bir öğretmen gözlemlesem, neler olup bittiğine göre İngilizce ders planının bir taslağını çizmeye çalışırım. Herhangi bir 'sihirli an' ve yazılı plandan sapmaları gözlemlemeye ve bunları ayrı ayrı not etmeye dikkat ediyorum. Bazı öğretmenler bu sihirli anları yakalar; diğerleri yapmaz. Bazı öğretmenler kapsamlı bir ders planı hazırlar; diğerleri temel bir yapılacaklar listesinden memnundur. Bir ders planının kendileri için üretebileceği mucizelere henüz inanmayan öğretmenler de var ve bu nedenle eskizleri beklentileri karşılamıyor.

    'Dil parçaları' misyonu

    Her sınıf gözleminden sonra, İngilizce öğretmenle bir brifing toplantısı yapacağım. Gözlem başka bir şehirde gerçekleşirse ve başka bir yüz yüze görüşme ayarlayamazsak, bunun yerine çevrimiçi olur ve tartışırız. Bu noktada, öğretmenin ders planı hakkında daha fazla bilgi edineceğim ve ne ölçüde doğru bir gözlemci olduğumu göreceğim.

    Dil Teftişinin İranlı öğretmenler tarafından ders planlamasında en sık görülen boşluk olduğunu buldum. Çoğu, ne tür bir sınıf öğreteceklerini tam olarak biliyor; SMART (Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili ve Zamanında) hedefler belirlemek; olası zorlukları göz önünde bulundurun; yüksek kaliteli malzeme hazırlamak; Dil sistemlerini parçalara ayırın ve dersi sanatsal olarak tasarlayın. Yine de, genellikle bu dil parçalarının belirli bir sınıf süresi içinde nasıl performans göstereceğini düşünmezler ve görevleri başarısız olur.

    Dil İnceleme aşaması, bir öğretmenden ders planlamasında biraz daha ileri gitmesini ve dersteki çeşitli içerik parçalarının zorluk düzeyine bakmasını ister. Öğrencilerin ders hedeflerine başarılı bir şekilde ulaşabilmeleri için yeterli denge var mı? Dilbilgisi, kelime dağarcığı ve becerilerin tümü bir öğrencinin yeteneğinin üzerindeyse, ders çok karmaşık olacaktır. Dil Teftiş, düşünceli bir öğretmenin hedefi dilbilgisi, kelime dağarcığı ve becerinin zorluğu ile yakından uyumlu hale getirmesini sağlar. Sabit bir hat boyunca çalışan bir tren gibi, Dil Inspection derslerimizin sorunsuz geçmesini sağlamaya yardımcı olabilir.

    GSE Teacher Toolkit ile ders planlaması artık daha kolay

    Bir ders bir veya daha fazla dil parçasından oluşuyorsa, bunlar sınıfın veya kursun sonunda öğrenme çıktılarına dönüştürülmesini beklediğimiz kelime bilgisi, dilbilgisi ve öğrenme hedefleridir. Bir ders planındaki Dil Analizi, kelime dağarcığı, dilbilgisi ve öğrenme hedeflerini ortaya çıkarırken, Dil Inspection'da her bir parça, gerçekte ne yaptıklarını ve nasıl sunulabileceklerini belirlemek ve daha da önemlisi gerekli öğrenme çıktılarını değerlendirmek için incelenir.

    , özellikle Dil Teftiş söz konusu olduğunda, bir öğretmenin sadık ders planlama arkadaşı olabilir. Kullanımı basit, ancak modern ve heyecan verici. Ayrıntılıdır ve ihtiyacınız olan her şeyi sunar.

    Kullanmak için tek ihtiyacınız olan cep telefonunuzda, tabletinizde, dizüstü bilgisayarınızda veya PC'nizde bir internet bağlantısıdır. başlatın ve dersinizin kalbine inme olanağına sahip olacaksınız. Bir dersteki boşlukları belirleyebileceksiniz - tıpkı bir tren ile bir platform kenarı arasındaki boşluğu görebildiğiniz gibi. Boşluğa dikkat edin! Bu boşluğun karanlığına bakabilir ve kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Bu gramer formu bu derse mi ait? Bu boşluğu doldurmak için biraz kelime dağarcığına sığmam gerekiyor mu? Öğrencilerim bu beceride erkenden ustalaştıkları için programımda ilerlemenin zamanı geldi mi?"

    , öğretiminizdeki bu boşlukları (küçük veya büyük) aramak için dersinizi değerlendirme yeteneği verir. Bunu yaparak, öğrencilerinizi desteklemek için düşünceli ve net bir şekilde plan yapabilirsiniz.

    İngilizce ders planlamanızdaki 'boşluğa dikkat etmek' için gerçekten bir fırsattır.

  • Kadın ve bir çocuk dışarıda oturmuÅŸ kitap okuyorlardı

    İngilizce oksimoronları nasıl anlaşılır ve kullanılır?

    By

    Bir oksimoronun ne olduğunu açıklamak zorunda olsaydınız, ne derdiniz? Ve birini nasıl doğru kullanacağınızı biliyor musunuz? Oksimoronları zaten tamamen kazara kullanıyor olabilirsiniz. Ne de olsa, kaç kez "küçük bir kalabalık" hakkında konuştunuz, birini "büyük bir bebek" olarak tanımladınız veya "açık bir sır" hakkında dedikodu yaptınız?

    Terim hakkında daha fazla bilgi verelim. , vurgu oluşturmak için zıt veya çelişkili anlamlara sahip iki kelimenin birlikte kullanıldığı bir konuşma şeklidir. Bazı oksimoronlar "küçük kalabalık" gibi kazara yaratılırken, bazen kasıtlı olarak bir şeye dikkat çekmek veya okuyucu veya dinleyici için drama yaratmak için kullanılırlar. Bazı popüler İngilizce oksimoronlarına daha yakından bakalım ve gerçekte ne anlama geldiklerinin dibine inelim.

  • ÖÄŸrenciler sıralarda oturup çalışma kitaplarına bakıyorlardı

    Sınıfta farkındalık: otomatik pilot ve dikkat etmek

    By Amy Malloy

    Zorluk: otomatik pilotun cazibesi

    Hiç en sevdiğiniz kitapta sayfanın en altına gittiniz ve sonra ne okuduğunuz hakkında hiçbir fikriniz olmadığını fark ettiniz mi? Bunun nedeni, 'otomatik pilot' adı verilen yarı bilinçli bir zihinsel durumda olmaktır. Otomatik pilot modunda, şu anda ne yaptığımızın ve neye yanıt verdiğimizin yalnızca kısmen farkındayız. Kendi haline bırakılırsa, tüm düşünce kalıplarımızı, duygularımızı ve çevremizdekilerle olan etkileşimlerimizi maskeleyebilir. İnsanlar alışılmış yaratıklardır, zihin başka bir yerde geleceği planlarken veya düşüncede ruminasyon yaparken şimdiki zamanda hayatta kalmamızı sağlamak için işlevsel 'hızlı aramalar' inşa ederler. Buradaki zorluk, anın nüanslarına dayanarak bilinçli seçimler yapmak yerine, yalnızca önceki deneyimlerden öğrenilen alışkanlıklara dayanarak şimdiki ana yanıt vermemizdir. Neyse ki, farkındalık yardımcı olabilir.

    Çözüm: Bilerek dikkat etmenin önemi

    Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Fahri Tıp Profesörü olan Jon Kabat-Zinn, genellikle farkındalığı laik ana akıma getirmesiyle tanınır. Uygulamayı ÅŸu ÅŸekilde tanımlıyor: "belirli bir ÅŸekilde dikkat etmek: bilerek, ÅŸu anda ve yargılayıcı olmadan."Ìý

    Bilerek dikkat etmek, otomatik pilottan çıkmak için gereken beceridir. Bu nedenle, farkındalık pratiği yapmak, nasıl dikkat edileceğini öğrenmekle başlar. Ne kadar çok odaklanırsak, beyin bu tür konsantrasyonla ilgili alanlarda o kadar fazla güç oluşturur ve bunu otomatik olarak yapmak o kadar kolay hale gelir. Başka bir deyişle, mevcut olmak bir alışkanlık haline gelir.

    İlkokulun ilk yıllarında, bir çocuğun beyni bir daha hiç olmadığı kadar hızlı gelişiyor. Genç beyinler ilk alışkanlıklarını oluşturma sürecindedir ve bu nedenle bilerek dikkat etmeyi sahip olacaktır.

    Neden: Bu neden okullarda özellikle önemlidir?Ìý

    Bunun neden önemli olduÄŸunu merak eden bir öğretmenseniz, farkındalığın sınıfta birçok faydası vardır. Belki de en dikkate deÄŸer olanı, İngilizce dersler sırasında ve hayatın baÅŸka yerlerinde çocukların dikkat süresini iyileÅŸtirme olanağıdır. Çocuklar dijital ekranlar ve sosyal medya dünyasına daldıkça bu giderek daha önemli hale geliyor. Odaklanmayı öğrenmek, dikkatlerine yönelik sürekli taleplere karşı koymaya ve herhangi bir aktivite için daha fazla sabır ve dayanma gücü geliÅŸtirmeye yardımcı olabilir.Ìý

    , uzmanlar dikkat süremizin ne yaptığımıza baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸtiÄŸi konusunda hemfikir. Belirli bir durumun ne kadar dikkat gerektirdiÄŸine dair ne kadar çok deneyime sahip olursak, beyin o kadar çok uyum saÄŸlayacak ve bu durumlara odaklanmamızı kolaylaÅŸtıracaktır.Ìý

    Okul çağındaki çocukların beyinleri hızla geliÅŸir. Bu nedenle, onlara uzun süre dikkat etmenin nasıl bir his olduÄŸunu göstermek için ne kadar çok ÅŸey yapabilirsek, benzer durumlarda bu düzeyde dikkat üretebilme olasılıkları o kadar artar.Ìý

    Gençler için daha da önemlidir. Ergenlik döneminde beynimiz benzersiz bir sinirsel geliÅŸim döneminden geçer. Beyin, beynin yetiÅŸkinlikte mümkün olduÄŸunca verimli çalışmasını saÄŸlamak için sinirsel baÄŸlantılarımızı hızla düzene sokar. Dalları döken bir aÄŸaç gibi, kullanılmayan yollardan kurtulacak ve kullanılan alanları güçlendirecektir: kullan ya da kaybet. Bu nedenle, gençler bilinçli dikkat gösterme yeteneklerini aktif olarak kullanmıyorlarsa ve otomatik pilot modunda, ekran kullanımı yoluyla ve yüksek sınav stresi dönemlerinde çok fazla zaman harcıyorlarsa, beyin sadece odaklanma kapasitelerini güçlendirmekle kalmaz; Gelecekte dikkat etme yeteneÄŸine eriÅŸmelerini zorlaÅŸtırabilir.Ìý

    Nasıl: Öğrencilerinize farkındalığıÌýöğretmek için üç alıştırma

    Bu üç farkındalık alıştırması, dil öğrencilerinizin farkındalığı okul ve ev yaÅŸamlarındaki günlük etkinliklere entegre etmelerine yardımcı olacaktır.Ìý

    1. Ekranların ve teknolojininÌýdikkatli kullanımı

    Ekran kullanımı, beyni otomatik pilota sokmanın önemli bir suçlusudur. Bu, bilgisayar tabanlı dersler sırasında okulda pratik yapabileceÄŸiniz veya hatta öğrencilerden evde pratik yapmalarını isteyebileceÄŸinizÌýbir aktivitedir.

    • BaÅŸlamadan önce gözlerinizi kapatın ve nasılÌýhissettiÄŸinizi fark edin
    • CihazdaÌýyapmanız gereken bir göreve bilinçli olarak karar verin
    • Bu görevi baÅŸarmak için yapmanız gereken adımları bilinçli olarak düşünün ve bunlarıÌýyaparken kendinizi görselleÅŸtirin
    • Ardından cihazı açın ve görevi tamamlayın. İşiniz bittiÄŸinde cihazı yere koyun, uzaklaşın veya farklı bir ÅŸey yapın
    • Cihazı kullanmaya devam etmek isteyip istemediÄŸinize dikkat edin (bu, yapmamız gerektiÄŸi anlamına gelmez)

    2. Dikkatli atıştırma

    O kadar alışkanlıkla yiyoruz ki, bu sürecin yüzeyinin altında devam edenÌýçok çeÅŸitli duyusal uyarımı nadiren fark ediyoruz. Bu, molalarda veya öğle yemeÄŸinde öğrencilerinizle pratik yapmak için harika bir aktivitedir.Ìý

    • Atıştırmayı elinizde tutun ve onunla ilgili görebileceÄŸiniz beÅŸ ÅŸeye dikkat edin
    • Gözlerinizi kapatın ve elinizde veya dokunduÄŸunuzda nasıl hissettiÄŸinizle ilgili beÅŸ ÅŸeye dikkat edin
    • Gözlerinizi kapalı tutun ve atıştırmalık hakkında koklayabileceÄŸiniz beÅŸ ÅŸeye dikkat edin
    • Atıştırmayı yavaşça aÄŸzınıza getirin ve tadına bakın - beÅŸ farklı ince tada dikkat edin

    3. Nefesi saymak

    Beyne dikkati daha uzunÌýbir süre boyunca tek bir ÅŸeye odaklamayı öğretmek için zekice basit bir egzersiz. Her yerde yapılabilir ve ayrıca nefesi pasif olarak yavaÅŸlatarak stresi azaltmanın yararlı yan etkisineÌýsahip olabilir.

    • Gözlerinizi kapatın veya önünüze yumuÅŸak bir bakış atın
    • Dikkatinizi burun deliklerine girip çıkan nefese Focus
    • Buruna girerken nefes sıcaklığına, çıkıştaki sıcaklığına kıyasla dikkat edin
    • Kendinize 10 nefes sayın – 1'de, 1'de; 2'de, 2'de; ve benzeri
    • Zihin dolaşırsa, onu nazikçe nefese geri yönlendirin
    • 10'a ulaÅŸtığınızda ya orada durabilir ya da 1'e geri dönüp yeniden baÅŸlayabilirsiniz
    • Zamanla, tam 10 nefes ve daha uzun süre odaklanmak daha kolay hale gelecektir

    Bir parçanız hala farkındalıkla nereden baÅŸlayacağınızı merak ediyorsa, duyularımızı ÅŸimdiki ana çeken herhangi bir ÅŸeye bilinçli bir ÅŸekilde dikkat edin: nefes, vücuttaki fiziksel duyumlar, sesler, kokular veya tatlar - bunların hepsi baÅŸlamak için harika yerlerdir. Farkındalığın sadece bir zihin durumu, çevremizdeki dünyayla etkileÅŸim kurmanın bir yolu olduÄŸunu unutmayın. Bu ruh haline nasıl eriÅŸtiÄŸimiz okula, dil dersine ve öğrencilere baÄŸlı olarak deÄŸiÅŸebilir - birçok olasılık vardır. Bir İngilizce öğretmeni olarak, öğrencileri akademik olarak ve refahları açısından teÅŸvik etmek ve onlara yardımcı olmak önemlidir.Ìý